CONSEJOS PARA LA ASTENIA PRIMAVERAL

¿CONOCES LA ASTENIA? Cuadro en el cual se reduce la energía y la fuerza, disminuyendo la motivación y apareciendo sensación de agotamiento físico y mental. CONSEJOS Alimentos ricos en triptófano El triptófano es precusrso de la serotonina ayudándonos a mantenernos de buen humor. Estos alimentos son huevos, leche y lácteos,…