{"id":313,"date":"2017-03-03T07:20:30","date_gmt":"2017-03-03T06:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/menopausa-no-es-la-fi-del-mon\/"},"modified":"2017-03-03T07:20:30","modified_gmt":"2017-03-03T06:20:30","slug":"menopausa-no-es-la-fi-del-mon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/menopausa-no-es-la-fi-del-mon\/","title":{"rendered":"\u00bfMenopausa? No \u00e9s la fi del m\u00f3n"},"content":{"rendered":"

La menopausa \u00e9<\/strong>s el final de l’etapa reproductiva de la dona<\/strong>; els ovaris deixen de produir \u00f2vuls, i aix\u00f2 significa el cessament de la menstruaci\u00f3. Comen\u00e7a a la premenopausa, amb el declivi en la producci\u00f3 d’estr\u00f2gens, que comporta un desequilibri hormonal. Continua a la menopausa, amb el cessament de la menstruaci\u00f3, que es confirma quan passen 12 mesos consecutius sense regla donant pas a la postmenopausa.<\/p>\n

-SIMPTOMATOLOGIA: <\/strong>El cessament <\/strong>de la producci\u00f3 d’e\u00a0str\u00f2gens comporta una s\u00e8rie de s\u00edmptomes. No obstant aix\u00f2, aquests s\u00f3n f\u00e0cils de pal\u00b7liar i\/o prevenir amb uns bons h\u00e0bits de vida i, si cal, amb un tractament adequat i individualitzat. Els s\u00edmptomes <\/strong>m\u00e9s immediats solen ser fogots i suors, nerviosisme, irritabilitat, trastorns de la son, humor depressiu, ansietat, dificultat de concentraci\u00f3, cansament, mal de cap o palpitacions. Pel que fa a la simptomatologia a mitj\u00e0 i llarg termini, pot incloure sequedat vaginal (que pot ocasionar irritaci\u00f3), dolor en les relacions sexuals, sequedat de la pell i mucoses, afebliment de cabell i ungles, en alguns casos augment de pes i redistribuci\u00f3 del greix corporal amb tend\u00e8ncia a acumular-se al ventre. Com a s\u00edmptomes de m\u00e9s gravetat<\/strong>, es troben l’osteoporosi, la disminuci\u00f3 de la massa \u00f2ssia amb augment del risc de fractures, i l’augment del risc de malalties cardiovasculars, \u00e9s a dir, la tend\u00e8ncia a augmentar els nivells de colesterol, l’augment de la tensi\u00f3 arterial i els trastorns circulatoris.<\/p>\n

-H\u00c0BITS DE VIDA SALUDABLE: <\/strong>Entre els h\u00e0bits de vida saludables hem de tenir en compte l’exercici regular i moderat, que ens ajudar\u00e0 a mantenir el pes i a lluitar activament contra l’osteoporosi. L’exercici f\u00edsic<\/strong> prev\u00e9 la p\u00e8rdua de massa \u00f2ssia i la recupera en gaireb\u00e9 un 1% anual. Incloure aliments que siguin font de calci i vitamina D afavoreix la fixaci\u00f3 de calci als ossos. \u00c9s important abandonar els h\u00e0bits t\u00f2xics<\/strong>, moderant el consum d’alcohol i eliminant el tabac, i cal seguir una dieta equilibrada que inclogui peix blau, hortalisses i llegums i redueixi el consum de dol\u00e7os, brioixeria i greixos.<\/p>\n

-TRACTAMENT: <\/strong>La dona en aquesta etapa s’ha de deixar aconsellar sempre pel ginec\u00f2leg pel que fa al tractament a seguir. Per a algunes dones amb risc especial d’osteoporosi, el tractament imprescindible ser\u00e0 una ter\u00e0pia hormonal <\/strong>substitutiva (THS) durant un temps determinat. Per\u00f2 altres dones trobaran en la fitoter\u00e0pia <\/strong>una \u00e0mplia ajuda. Els fitoestr\u00f2gens continguts en plantes com la soja, el tr\u00e8vol vermell, la cimicifuga o el ll\u00fapol s\u00f3n \u00fatils per alleujar i reduir els fogots i les suors; tamb\u00e9 contra les sudoracions \u00e9s molt \u00fatil la s\u00e0lvia. Per controlar el pes tenim plantes riques en fibra, amb efecte sadollant i reductor de l’absorci\u00f3 de greixos i hidrats de carboni, com l’ispagul o el glucomanan, plantes amb activitat termog\u00e8nica i antioxidant com el te verd, o plantes que afavoreixen la digesti\u00f3 dels greixos i ens ajuden a controlar els nivells de colesterol, com la fulla de carxofa. Per a la cura de la pell i les mucoses, l’oli d’onagre i el de borratja ens ajuden a mantenir una major hidrataci\u00f3 i elasticitat, i plantes com la cua de cavall o l’alfals ens aportaran minerals i vitamines amb efecte remineralitzant i vivificant de cabell i ungles. Pel que fa al nerviosisme, la irritabilitat i l’insomni, sempre podem disposar de la valeriana, la passiflora, la melissa, la rosella de Calif\u00f2rnia, l’ar\u00e7 blanc (que ajuda a m\u00e9s a reduir les palpitacions) i l’hip\u00e8ric, per contrarestar-los.<\/p>\n

-ESTR\u00d3GENS Y MENOPAUSIA: <\/strong>Els estr\u00f2gens s\u00f3n les hormones m\u00e9s importants que influencien la vida de dones. Els estr\u00f2gens s\u00f3n les hormones responsables de les caracter\u00edstiques sexuals femenines com ara desenvolupament de les mames i el cicle menstrual. Per a les dones joves, la pubertat comen\u00e7a quan la producci\u00f3 de l’estrogen augmenta en els \u00f2vuls. El nivell de l’estrogen segueix sent relativament igual durant 25 anys, despr\u00e9s de la qual cosa disminuir\u00e0 constantment. El cos intenta lluitar aquest problema produint dos altres hormones per la hip\u00f2fisi: l’hormona que estimula l’\u00f2vul (FSH) i l’hormona de Luetinizante (LH). No obstant aix\u00f2, els nivells disminu\u00efts de l’estrogen i la producci\u00f3 creixent de FSH i de la LH creen s\u00edmptomes com ara calors o suors de la nit. Hi ha tres formes principals d’estrogen trobades en el cos hum\u00e0: l\u2019estrona, l’estradiol i l’estriol. El estradiol \u00e9s el tipus m\u00e9s comunament possible mesurat d’estrogen per a les dones no embarassades. La quantitat d’estradiol a la sang varia a trav\u00e9s del seu cicle menstrual. Despr\u00e9s de la menopausa, la producci\u00f3 de l’estradiol cau a un nivell molt baix per\u00f2 constant. En els homes, la FSH i la LH s\u00f3n necessaris per a la formaci\u00f3 de l’esperma i l’est\u00edmul de la s\u00edntesi de la testosterona. Llavors no sorpr\u00e8n que els homes demostrin de vegades els mateixos s\u00edmptomes que les dones. Altres funcions dels estr\u00f2gens: Els estr\u00f2gens tenen un paper important en la tensi\u00f3 de la pell, estabilitzen i fan els ossos m\u00e9s forts, protegeixen contra arteriosclerosi i tenen un efecte important en els vasos sanguinis. Ter\u00e0pia del reempla\u00e7ament de l’hormona (HRT): Quan els nivells d\u2019estrogen disminueixen i comen\u00e7a la menopausa, llavors els riscos principals es converteixen en osteoporosi i arteriosclerosi. Aquesta \u00e9s la ra\u00f3 per la qual els doctors tendeixen a prescriure productes basats en hormones com a ter\u00e0pia. L’HRT va ser creat per ser la droga de la meravella que milloraria la qualitat de la vida durant la menopausa. No obstant aix\u00f2, com les hormones actives tenen altres funcions importants en el cos, \u00e9s possible tenir efectes indesitjats. El estradiol (un estrogen) interv\u00e9 en diversos c\u00e0ncers. L’alt nivell de l’estrogen augmentar\u00e0 el risc per al c\u00e0ncer de mama. La ter\u00e0pia convencional de l’hormona no \u00e9s l’\u00fanica opci\u00f3 disponible. Les dones que no desitgen prendre hormones poden utilitzar els suplements de les isoflavones per gestionar els seus s\u00edmptomes menop\u00e0usics i altres riscos.<\/p>\n

-TERAPIA HORMONAL: <\/strong>Segons l’AEMPS, la ter\u00e0pia hormonal (TH) est\u00e0 indicada per alleujar els s\u00edmptomes vasomotors associats a la menopausa en aquelles dones que els s\u00edmptomes, li impedeixin realitzar tasques di\u00e0ries. Els Riscos d’una TH, augmenten amb la durada del Tractament i amb l’edat, per tant, el Tractament haur\u00e0 de ser a curt termini (2 o 3 anys). En la prevenci\u00f3 de fractures osteopor\u00f2tiques, es requerir\u00e0 un tractament a llarg termini ja que l’efecte preventiu, desapareix amb la interrupci\u00f3 del tractament. En aquestes condicions, els riscos de la TH s’incrementen, de manera que la TH ha de considerar-se un tractament de segona l\u00ednia, nom\u00e9s per a casos de alt risc de fractura, que no pugue posar-se en marxa un altre tractament. En tots els casos el tractament haur\u00e0 de ser individualitzat. Totes les dones, excepte les que no conserven sumi \u00fater, deuran rebre ter\u00e0pia combinada (estr\u00f2gens i progest\u00e0gens). En dones sense simptomatologia, en cap cas est\u00e0 justificaci\u00f3 l’\u00fas del TH. RISCOS ASSOCIATS A LA TH: -Risc de c\u00e0ncer de mama, endometri u ovari. El Risc de c\u00e0ncer d’endometri amb ter\u00e0pia estrog\u00e8nica, disminueix bastant si li associem un progestagen. Aquests Riscos augmenten amb l’augment de la durada del tractament, 10 anys, etc. -Risc cardiovascular: Risc d’infart cerebral isqu\u00e8mic i tromboembolisme ven\u00f3s. \u00c9s molt Important que el metge faci un balan\u00e7 benefici-risc individualitzat a l’hora de prescriure una TH. En dones joves, presenta un risc global baix que augmenta amb l’edad i amb la durada del tractament.<\/p>\n

–RECORDI: <\/strong>La menopausa no \u00e9s una malaltia, \u00e9s una etapa m\u00e9s en la vida de la dona, i la seva simptomatologia es pot pal\u00b7liar amb bons h\u00e0bits i el tractament adequat. En la menopausa s\u00f3n indispensables les revisions ginecol\u00f2giques peri\u00f2diques. La fitoter\u00e0pia cobreix un ampli grup de s\u00edmptomes en la menopausa; el farmac\u00e8utic pot informar-lo sobre les plantes m\u00e9s adequades per a la seva simptomatologia.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La menopausa \u00e9s el final de l’etapa reproductiva de la dona; els ovaris deixen de produir \u00f2vuls, i aix\u00f2 significa el cessament de la menstruaci\u00f3. Comen\u00e7a a la premenopausa, amb el declivi en la producci\u00f3 d’estr\u00f2gens, que comporta un desequilibri hormonal. Continua a la menopausa, amb el cessament de la menstruaci\u00f3, que es confirma quan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promociones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaguimera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}