– Elegir crema con índice de protección solar adecuado al tipo de piel.
– Utilizar protección aunque esté nublado
– Aplicar la crema abundantemente, como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol. No dejar zonas sin protección
– No pulverizar la piel con agua mientras se toma el sol por el efecto lupa que se produce.
– Evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas (horario de máxima radiación ultravioleta).
– Proteger la cabeza con un sombrero, los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
– Beber agua o líquidos sin alcohol para evitar la deshidratación sin esperar a tener sed. .
– Si está tomando algún medicamento, comprobar si es fotosensibilizante (alergia).
– Reaplicar la fotoprotección frecuentemente.
– Utilizar formulaciones específicas en el caso de realizar deporte al aire libre.