MELANOMA
Elige un fotoprotector con índice de protección solar adecuado al tipo de piel. Utilizar protección aunque esté nublado.
No pulverizar la piel con agua mientras se toma el sol por el efecto lupa que se produce.
Protégete la cabeza con un sombrero, los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial
Evitar la exposicion al sol entre las 12 y las 16 horas (horario de máxima radiación ultravioleta)
Aplicar la crema abundantemente, como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol. No dejar zonas sin protección.
Utiliza fotoprotección oral especialmente indicada si sufres de alergia solar o pigmentación irregular
No te confíes cuando está nublado, la radiación ultravioleta atraviesa las nubes.
Si estas tomando algún medicamento, comprobar si es fotosensibilizante (alergia).
Bebe agua o líquidos sin alcohol para evitar la deshidratación sin esperar a tener sed.
Presta atención a lunares y manchas nuevos o anormales y utiliza formulaciones específicas en el caso de realizar deporte al aire libre.