19M Dia Mundial del Sueño

Dejanos regalarte unos consejos – Sigue una dieta equilibrada y variada, ricaen nutrientes. Evita los alimentos fritos,grasos, azucarados y procesados, así comolas bebidas alcohólicas, ya que puedenagravar tu estado de ansiedad. – Deja de fumar y reduce el consumo decafé. Tanto la nicotina como la cafeínapueden empeorar tu estado de…

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