Ideas para unos DESAYUNOS Y ALMUERZOS SALUDABLES

EVITAChipsBolleria industrialGalletasBebidas isotónicasZumos envasados RECOMENDAMOSFruta fresca: entera o cortadaBocadillo: preferiblemente de pan integralFrutos secos (para mayores de 5 años) naturales y sin salAgua como bebida LUNESDESAYUNO: Leche entera y tostada con aceite de oliva virgen extra.ALMUERZO: Mandarina y un puñado de frutos secos. MARTESDESAYUNO: Macedonia de fruta fresca con yogur…