19M Dia Mundial del Sueño

Dejanos regalarte unos consejos – Sigue una dieta equilibrada y variada, ricaen nutrientes. Evita los alimentos fritos,grasos, azucarados y procesados, así comolas bebidas alcohólicas, ya que puedenagravar tu estado de ansiedad. – Deja de fumar y reduce el consumo decafé. Tanto la nicotina como la cafeínapueden empeorar tu estado de…

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Dia mundial de la diabetes

El próximo 14 de Noviembre es el día mundial de la diabetes. ¿Sabías que esta enfermedad puede causar ceguera a largo plazo? Pues sí señores, unos niveles descontrolados de glucosa en sangre durante un largo período de tiempo, puede desencadenar una retinopatía diabética. En este caso los vasos sanguíneos de…

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HIGIENE BUCAL

1.LA BOCA Y LOS DIENTES: También conocida como cavidad bucal o cavidad oral, es la abertura corporal por la que se ingieren los alimentos, nos permite el lenguaje y expresiones faciales. La boca es un gran indicador de la salud del individuo. La mucosa, por ejemplo, puede verse más clara,…

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